스파이더 가드는 1980년대 후반에 스포츠 주짓수(타격을 배제하고 상대가 도복을 입고 있는 상황에서 룰에 따라 진행되는 그래플링 시합)을 목적으로 만들어진 가드이며 이 가드는 많은 다양성을 가지고 있지만 그 중에서 가장 일반적인 형태는 양손의 소매깃을 잡고, 양다리로 상대의 이두근을 밟아서 양손을 컨트롤 하는 것이다. 이렇게 함으로서 가드를 하는 사람은 공격자의 푸쉬를 저지하고, 균형을 컨트롤 할수 있다. 또한 양다리로 만들어낸 … 스파이더 가드(The Spider Guard) 계속 읽기