클로즈가드는 주짓수에서 가장 기본적인 포지션 중 하나이다. 클로즈가드로 상대를 가두는 것은 좋은 포지션이지만 바닥에서 상대를 제어할 때 제대로된 각도와 지렛대의 원리를 이용한 서브미션을 확보하는 것은 매우 어렵다. 고맙게도 이번 영상에서는 기술을 더 잘할 수 있는 연습을 하는 방법을 소개한다.
주짓수 브라운 벨트 Erika Wakefield는 클로즈 가드에서 공격을 개선하는 데 사용할 수 있는 세 가지 훈련을 보여준다. 당신이 1일차 화이트 벨트이든 숙련 된 운동 선수 든 상관 없다. 이 훈련을 하면 스파링이나 시합에서 클로즈 가드에서의 공격력이 향상되고 디테일을 다듬을 수 있으므로 중간에 상대방에게 서브미션을 쉽게 걸 수 있다.
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