아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙이 말한다. X가드에서 스윕을 하는 방법을 알고 싶다면 이 영상을 “꼭” 보라.

스파이더 데라히바 가드에서 X가드를 세팅할 때 골반, 반대팔, 바지 깃을 잡으면 매우 강력하다고 말한다. 또한 상대가 허리를 세워서 일어서지 못하게 잡은 다리깃과 팔 깃을 당기고 누르며 밸런스를 무너뜨려야한다.

영상 시청 포인트

  1. 팔과 다리를 당기며 상대의 밸런스를 무너뜨린다.
  2. 앉아있는 상태에서 X가드 세팅을 들어가고 힙을 틀면서 상대의 몸을 반대로 기울인다.(라쏘가드로 갈 수도 있다.)
  3. (상대가 허리를 세우며 일어설 때) 한쪽 팔을 잡고 상대를 잡아당긴 후 양쪽 다리를 잡으며 일어선다.
  4. 패스를 시도한다면 스파이더 가드로 잡은 팔과 데라히바 가드로 잡은 다리깃을 이용해 상대를 스윕 할 수 있다.
  5. 스파이더 가드를 풀면서 패스를 시도한다면 잡은 손을 잡고 힙 & 롤하여 다시 가드 세팅을 한다.