스파링도 시합도 반드시 알아야하는 기본 기술이다. 상대가 마운트에 올라오면 어떻게 해야하지?이리저리 힘을 써봐도 안된다. 힘만 가지고는 유리한 포지션을 선점할 수 없다. Trap & Roll Elbow Escape