마르셀로 가르시아가 진행한 전문가 클래스 하이라이트 영상입니다!
컨디셔닝(드릴)부터 인상적인데 모두 즐거워 보입니다.
영상을 보니 운동을 하고 싶어지는.. 욕구가 샘솟는군요.!
일반적인 클래스처럼 컨디셔닝(드릴) > 기술 > 롤링 순으로 진행을 하는 것 같습니다.
추우 날씨 컨디셔닝으로 몸을 데운 후 롤링해서 부상을 방지 합시다! Oss!!