Instagram
주짓수란
주짓수인물
주짓수규칙
기술소개
주짓수소개
국내 아카데미
해외 아카데미
주짓수소식
시합소식
뉴스
세미나소식
칼럼
경기영상
주짓수 책
칼럼
기술(아카데미/선수)
Principle Jiu Jitsu
선수기술분석
주짓수선수기술모음
AOJ
아토스주짓수
그레이시주짓수
기술(포지션별)
클로즈가드
스탠딩
사이드 마운트
오픈가드
하프가드
마운트
백 마운트
싯팅가드
기술(타입별)
키즈주짓수
테이크다운
이스케이프
가드
가드패스
스윕
드릴
리커버리
세미나
호신술
실전주짓수
스파링
서브미션
장비/의료상식
훈련장비
리커버리(회복)
주짓수 명언
TV 속 주짓수
Search
토요일, 5월 17, 2025
Instagram
Sign in
Welcome! Log into your account
your username
your password
Forgot your password? Get help
개인정보처리방침
Password recovery
Recover your password
your email
A password will be e-mailed to you.
주짓수매거진
주짓수란
All
주짓수인물
주짓수규칙
기술소개
주짓수소개
국내 아카데미
해외 아카데미
기술소개
크랩 라이드(Crab Ride): 주짓수에서의 진화와 활용
기술소개
트럭(Truck) 포지션 : 주짓수와 레슬링에서의 활용과 발전
기술소개
크로스 초크(Cross Choke)
기술소개
주짓수에서 가장 흔히 사용되는 손 그립
주짓수소식
All
시합소식
뉴스
세미나소식
칼럼
경기영상
주짓수 책
대회/세미나
조성민 작가 『숨, 고통 그리고 나』 출간 – 고통을 견디는 숨,…
대회/세미나
제7회 KKJF 키즈주짓수 지도자 자격증 3급 연수회 개최…“안전하고 전문적인 아동 지도 인력 양성 목표”
뉴스
유도 영웅 김재범, ‘유승민號’ 대한체육회 경기력향상위원장 중용
뉴스
존 윅 인비테이셔널 2, 수트 주짓수(Suit-Jitsu)의 폭발적인 흥행!
칼럼
주짓수소식
왜 브라질리안 주짓수는 UFC에서 지배력을 잃었을까?
주짓수소식
도장을 옮긴 사람과 배신자는 다르다 – Creonte란 없다
주짓수소식
베이비 샤크 가드 시스템 – 디오고 헤이스 DVD 리뷰 (2025)
주짓수소식
주짓수와 함께한 美대통령들, 리더십과 정신력의 상징
주짓수소식
주짓수와 가족 : 유대를 통해 이어지는 역사
기술(아카데미/선수)
All
Principle Jiu Jitsu
선수기술분석
주짓수선수기술모음
AOJ
아토스주짓수
그레이시주짓수
오픈가드
크로스 사이드 패스 방어하는 방법을 모른다고?
인터뷰
타이난 달프라 vs 앤디 무라사키, 아토스와 AOJ의 숙명적 라이벌전
사이드 마운트
세밀한 초크 기술 브라보 초크 완벽 정리
Principle Jiu Jitsu
암 트라이앵글 초크, 완벽한 피니시의 핵심은 ‘공간 줄이기’
기술(포지션별)
All
클로즈가드
스탠딩
사이드 마운트
오픈가드
하프가드
마운트
백 마운트
싯팅가드
오픈가드
크로스 사이드 패스 방어하는 방법을 모른다고?
오픈가드
장자크 마차도의 정통 가드 패스 비법
기술(포지션별)
스탠딩에서 백 컨트롤을 잡는 5가지 방법
기술(포지션별)
방어적인 상대를 상대로 백 컨트롤을 확보하는 방법
기술(타입별)
All
키즈주짓수
테이크다운
이스케이프
가드
가드패스
스윕
드릴
리커버리
세미나
호신술
실전주짓수
스파링
서브미션
드릴
B팀에서 선보인 ‘지금까지 본 것 중 가장 실전적인 워밍업’ – 카메론…
오픈가드
크로스 사이드 패스 방어하는 방법을 모른다고?
오픈가드
장자크 마차도의 정통 가드 패스 비법
스윕
주짓수에서 실패 없는 스윕 – ‘100% 스윕’ 완벽 분석
장비/의료상식
All
훈련장비
리커버리(회복)
훈련장비
깨끗한 도복 관리의 모든 것 – 냄새 없는 주짓수를 위한 세탁법
리커버리(회복)
ADHD를 극복하는 법, 무술! ‘주짓수’로 건강한 뇌를 만들어 보자
리커버리(회복)
주짓수를 위한 백 익스텐션 운동, 허리 통증을 예방하고 줄이는 비결
리커버리(회복)
주짓수 천재 미카 갈바오의 가동성 운동: 승리를 위한 필수 요소
주짓수 명언
TV 속 주짓수
Home
주짓수소식
주짓수 대회에서 금지 기술
주짓수소식
주짓수 대회에서 금지 기술
By
주짓수매거진
-
2016년 07월 11일
0
7438
Facebook
Naver
관련 글
MORE FROM AUTHOR
대회/세미나
조성민 작가 『숨, 고통 그리고 나』 출간 – 고통을 견디는 숨, 삶을 수련하는 철학
대회/세미나
제7회 KKJF 키즈주짓수 지도자 자격증 3급 연수회 개최…“안전하고 전문적인 아동 지도 인력 양성 목표”
뉴스
유도 영웅 김재범, ‘유승민號’ 대한체육회 경기력향상위원장 중용
뉴스
존 윅 인비테이셔널 2, 수트 주짓수(Suit-Jitsu)의 폭발적인 흥행!
대회/세미나
제23회 롤링스쿨 오픈맷, 인천 청라에서 개최!
세미나소식
한국키즈주짓수협회, 제6회 지도자 자격증 3급 연수회 개최
MORE STORIES
조성민 작가 『숨, 고통 그리고 나』 출간 – 고통을 견디는 숨,...
2025년 05월 13일
B팀에서 선보인 ‘지금까지 본 것 중 가장 실전적인 워밍업’ – 카메론...
2025년 05월 07일
제7회 KKJF 키즈주짓수 지도자 자격증 3급 연수회 개최…“안전하고 전문적인 아동 지도 인력 양성 목표”
2025년 05월 06일
