그레이시 유니버시티(Gracie University)에는 Women empowered program인 여성을 위한 주짓수 커리큘럼이 있다. 이 영상은 20개의 레슨으로 구성된 프로그램의 레슨 4의 내용으로 마운트에서 빠져나가는 효과적인 방법을 보여준다.
그레이시 유니버시티는 온라인 학습 구성을 통해 여건상 주짓수를 배우지 못하는 많은 사람들을 위한 교육 시스템을 구축하였다. 전세계에 네트워크가 형성되어 있고 국내에는 서울(강남)과 인천(청라) 2곳에 위치해 있다.
