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데미안 마이아는 주짓수 블랙벨트이자 종합격투기(MMA) 파이터로 (2002, 2003), ADCC( 2007). MMA UFC의 미들급(2010년 4월) 및 웰터급(2017년 7월) 부문에서 타이틀전을 치뤘다. 데미안은 UFC에서 가장 많은...
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테이크다운은 거리조절이 중요하다. 가까이 붙었을 시 기울기, 걸기 등을 사용하며, 붙지 않았을 때는 싱글 렉 또는 더블 렉 테이크다운을 사용한다. 거리조절부터 리듬감을 가진채 기술을 사용하는...
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클로즈가드를 채우고 있는 상대에게 탈출하기는 생각보다 쉽지 않다. 많은 주짓수를 수련하는 사람들이 클로즈가드에서 탈출을 시도하는데 이 영상에서는 아토스 주짓수 수장인 안드레 갈벙이 효과적으로 클로즈가드를...
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루카스 레프리는 세계적으로 유명한 주짓수 블랙벨ㄹ트 챔피언 중 한명이다. 이 영상에서 사이드 컨트롤에서 엉덩이를 전환과 상대를 밀어서 사이드 컨트롤 탈출을 가르친다. BJJFanatics.com의 루카스 레프리의...
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국내에서도 벌어진 텅 빈 지하철 안에서 성폭행 시도…급박한 탈출.
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