목요일, 4월 24, 2025
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호저그레이시(Roger Gracie) VS 마르쿠스 부셰사(Marcus Buchecha)

주짓수매거진 - 0
세계적인 주짓수 선수인 호저그레이시오 마르쿠스 부셰사의 경기입니다.주짓수를 하는 사람들 사이에서 굉장히 열광한 경기로서 많은 분들이 두 선수를 응원하는 모습이 보이고 댓글로도 많은 성원이 있는...
뉴스

러픈매트, 주짓수를 통해 나눔과 선한 영향력을 실현하다

주짓수매거진 - 0
러운동의 러픈매트는 단순한 주짓수 오픈매트를 넘어, 스포츠와 나눔을 결합한 특별한 행사로 자리 잡고 있다. "돈을 벌기 위한 행사가 아니다"라는 주최자의 철학을 바탕으로, 모든 참가비가...

[ADCC 2019]마르쿠스 ‘부셰샤’ 알메이다 VS 고든 라이언의 무제한급 결승전!

GRANDMASTER REYSON GRACIE 대한민국 서울 방한

2016 아부다비 월드 프로페셔널 주짓수 챔피언십 하이라이트 by JitsMagazine

제23회 롤링스쿨 오픈맷, 인천 청라에서 개최!

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깨끗한 도복 관리의 모든 것 – 냄새 없는 주짓수를 위한 세탁법

주짓수매거진 - 0
주짓수를 처음 시작할 때 가장 적응하기 어려운 것 중 하나는 도복 냄새다.땀에 절은 도복, 세탁 후에도 남아있는 꿉꿉한 냄새, 점점 누렇게 변해가는 목깃과 소매….이런...
00:10:44

ADHD를 극복하는 법, 무술! ‘주짓수’로 건강한 뇌를 만들어 보자

주짓수를 위한 백 익스텐션 운동, 허리 통증을 예방하고 줄이는 비결

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주짓수 천재 미카 갈바오의 가동성 운동: 승리를 위한 필수 요소

00:06:21

주짓수 오래하려면 운동 후 정리 운동 필수!(5분 정리운동)

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주짓수란

주짓수 인물

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주짓수 지도자와 혁신가, 헤너 그레이시의 이야기

주짓수매거진 - 0
- 헤너 그레이시(Rener Gracie)는 브라질리언 주짓수(BJJ) 블랙벨트 지도자이자 발명가로, 현대 주짓수에서 가장 잘 알려진 인물 중 한명이다. 헤너 그레이시는 UFC 챔피언 론다 로우지(Ronda...

히론 그레이시 : 그레이시 가문의 유산을 이어가는 지도자

조재섭(Cho Jeasup)

기술(포지션별)

장자크 마차도의 정통 가드 패스 비법

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브라질리언 주짓수의 개척자이자 마차도 형제 중 한 명인 장자크 마차도(Jean Jacques Machado). 그는 세계적인 경기자이자 지도자로서, 체계적이고 실전 중심의 온라인 프로그램을 통해 수많은 수련자에게...

스탠딩에서 백 컨트롤을 잡는 5가지 방법

주짓수매거진 - 0
브라질리언 주짓수(BJJ), 서브미션 그래플링, MMA와 같은 그래플링 스포츠에서 백 컨트롤은 가장 강력한 포지션 중 하나로 평가받는다. 서 있는 상황이든, 그라운드에서 백 마운트를 취한 상황이든,...

방어적인 상대를 상대로 백 컨트롤을 확보하는 방법

주짓수매거진 - 0
브라질리안 주짓수(BJJ)의 전설 중 한 명이자 뛰어난 지도자인 장 자크 마차도(Jean Jacques Machado)는 백 컨트롤을 확보하는 기술을 설명하며, 상대가 방어적으로 움직일 때 이를 효과적으로...
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여성을 위한 주짓수 : 36가지 실전 호신술 배우기

주짓수매거진 - 0
주짓수 호신술을 배우고 싶다면 bjjmagazine.co.kr에서 36가지 실전 기술을 확인해보자! 이 기술들은 그레이시 주짓수 창시자 카를로스 & 엘리오 그레이시의 지도 방식을 바탕으로 발렌테 형제가 미국...
00:13:28

세밀한 초크 기술 브라보 초크 완벽 정리

주짓수매거진 - 0
주짓수에서 브라보 초크(Brabo Choke)는 강력한 초크 기술 중 하나로, 상대의 움직임을 제한하며 효과적인 서브미션을 이끌어낼 수 있는 기술이다. 홀란도 샘슨(Rolando Samson)의 브라보 초크 강의는...
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2016년 창간 이래로, <주짓수 매거진>은 국내 주짓수 애호가들에게 영감을 주고, 유용한 정보를 제공하는 온라인 전문 매체로 자리매김해왔습니다. 이 매거진은 주짓수에 관한 다양한 콘텐츠를 기획하고 공유하며, 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 여러 플랫폼을 통해 독자들과 활발하게 소통합니다.
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